Lo stretching: 4 diverse scuole
15 apr 2010
Posto qui il link ad un bell’articolo sullo stretching che parla di 4 diverse scuole:
- metodo statico
- metodo dinamico
- metodo PNF (Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation)
- metodo CRAC (Contract Relax Agonist Contract)
Per chi è interessato, ecco il link: http://www.ilguerriero.it/codinopreatle/pre_atle/stretching2.htm
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