Perchè contrarre l’ano è importante?

17 Gen 2007

Ho trovato in Rete un articolo che finalmente parte dallo Yoga per dare qualche spiegazione in più su perchè è importante contrarre l’ano durante l’esecuzione delle tecniche di Aikido; la contrazione dei muscoli dell’ano è fondamentale, come tutti i Maestri ci tengono a ricordarci, ma spesso è difficile crederci e/o capire perchè…cito dall’articolo:

Chiudere l’ano con consapevolezza permette di controllare il sistema nervoso e quindi rende più chiari, vigorosi e precisi i nostri movimenti durante l’esecuzione delle tecniche. Durante la pratica del kokyu permette di incanalare la nostra energia interna – ki – nella direzione decisa dalla nostra coscienza

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