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L’efficacia Shaolin

18 Apr 2011

Riporto un estratto de “L’enciclopedia del Kung-fu Shaolin“, libro scritto da Chang Dsu Yao / Roberto Fassi (Edizioni Mediterranee). Trovo che la visione dell’allenamento, dei requisiti necessari per una buona pratica, siano molto affini alla visione dell’aikido. Illuminanti poi alcune frasi che possono avvicinarci a capire come altre arti vedono la nostra e le critiche […]

Furu tama: scuotere il respiro, il corpo, la mente…

8 Mar 2011

Giusto ieri sera abbiamo sottolineato durante l’allenamento una piccola parola giapponese: furu tama. Cosa vuol dire? La traduzione più “immediata” rimanda a “scuotere l’anima”. Ma durante l’esercizio già riuscire a sentire nel corpo un minimo di vibrazione è un risultato importante, figurarsi riuscire a smuovere qualcosa di più profondo ed impalpabile come l’anima o la […]

Meditare, senza farsi distrarre da mosche (e problemi)

9 Feb 2011

Uno dei problemi più grandi della meditazione è la distrazione. Riuscire a restare focalizzati, centrati su se stessi, senza farsi distrarre da gocce di sudore lungo la fronte, mosche che decidono di ronzarci intorno, rumori della strada etc etc etc è davvero difficilissimo. Eppure è fondamentale! Proprio durante la meditazione ci sembra quasi una tortura […]