9 feb 2011
Uno dei problemi più grandi della meditazione è la distrazione. Riuscire a restare focalizzati, centrati su se stessi, senza farsi distrarre da gocce di sudore lungo la fronte, mosche che decidono di ronzarci intorno, rumori della strada etc etc etc è davvero difficilissimo. Eppure è fondamentale! Proprio durante la meditazione ci sembra quasi una tortura [...]
2 gen 2010
Ecco un bell’articolo sulla meditazione gassho , quella che pratichiamo ogni sera sul tatami. Interessante la lettura che ne viene fatta da parte dei praticanti di reiki. continua a leggere
30 ott 2007
Su Psicocafè uno splendido articolo sulla pratica della meditazione e le onde gamma del cervello; si parla di come praticare costantemente una meditazione positiva aiuti lo sviluppo dei circuiti neurali, provocando una sensazione di benessere diffuso verso la propria vita e gli altri. Le onde gamma sono risultate, nel gruppo dei meditatori esperti, di ampiezza [...]
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