Come si fa il nodo della cintura di aikido?

La prima difficoltà quando si inizia a praticare è fare il nodo della cintura Ogni arte marziale giapponese ha la sua tradizione ed i suoi significati, questa pagina aiuta a fare il nodo più diffuso tra i praticanti di aikido (o almeno tra quelli dell’Aikikai d’Italia).

A qualcuno viene naturale, altri ci mettono anni ad imparare…ma la cintura oltre ad avere tantissime funzioni pratiche (tiene chiuso il keikogi, ci aiuta a visualizzare dov’è il nostro baricentro, facilita lo studio della respirazione addominale etc etc), ha anche una serie di profondi significati simbolici. Primo fra tutti il rapporto fra allievo e maestro, quindi impariamo fin da subito a fare per benino il nostro nodo!!

	Trova il centro della tua cintura tenendola alta con una mano e facendo in modo che le due estremità siano della stessa lunghezza
	Posiziona il punto di centro appena trovato sul centro della pancia, tre dita sotto l’ombelico.
	Incrocia dietro la schiena le due estremità della cintura
	Fai attenzione che nell’incrociare le due estremità una vada sotto l’altra, in particolare quella che inizialmente aveva il numero 1
	Frontalmente ora avrai l’estremità “1″ che si troverà sulla tua destra, lasciala cadere leggermente verso il basso come in figura.
	Incrocia l’estremità sinistra (2) con quella destra (1)
	Ora incrocia l’estremità sinistra (2) sotto i “due strati” di quella destra (1)
	Ora riporta verso il basso l’estremità (2) così che crei una sorta di “buco” insieme con l’estremità (1). Tieni le due estremità unite con la mano destra
	Prendi con la mano destra l’estremità che si trova in basso (1)
	Fai girare con la mano destra l’estremità (1) e inseriscila nel “buco” creato al passo 8
	Prendi entrambe le estremità e tira con decisione ORIZZONTALMENTE (non verticalmente, altrimenti il nodo vien fuori orribile)
	L’effetto finale dovrebbe essere di un nodo simile ad un “diamante”, con entrambe le estremità della stessa lunghezza.
	Finito!